AKUC

Zapotrzebowanie na witaminę C zwiększa się u osób starszych, w przypadkach przeziębień i infekcji oraz okresach wzmożonego stresu. Objawem niedoboru witaminy C jest zmęczenie, łatwe powstawanie siniaków, słabe gojenie się ran, zmniejszenie apetytu, niedokrwistość i bóle stawów. Poziom witaminy C we krwi i tkankach zmniejsza się z wiekiem. U niektórych starszych ludzi, otrzymujących witaminę C, zauważono zwiększoną odporność.   Witamina C to…